Konditionstest
Test din kondition, for at finde den træningsplan du skal følge
Tilmeld dig her, for at få en adgang til konditionstesten, så du kan finde dit nuværende niveau og komme godt i gang med konditionstræningen.
Ved tilmelding til denne konditionstest, får du samtidig også et link, så du kan finde den 6 ugers træningsplan, som passer præcist til dit niveau.
En træningsplan, hvor du hver 6. uge har mulighed for at opgradere til næste niveau, i takt med at du forbedrer din kondition.
Og en ekstra bonus ved tilmelding til en 6 ugers træningsplan, er adgang til vores lukkede Facebook gruppe, som bruges til motivation og erfaringsudvekslning.
Din underviser
Min interesse og viden indenfor træning startede tidligt i mit liv. Men det tog ekstra form, da jeg startede ved forsvaret.
Her blev træning en integreret del af min hverdag.
Men efter en årrække at have været væk fra forsvaret, begyndte jeg at træne mindre og mindre, som jeg også kunne mærke på kroppen. Derfor startede jeg dette træningskoncept op, for at kunne fastholde min egen motivation.
Og nu er jeg her, for at motivere dig, til at komme godt i gang med træning - og holde ved træningen.